Kesehatan

Manfaat teh hijau

Manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan

Salah satu jenis minuman herbal yang terkenal memiliki khasiat dalam penurunan berat abdan dan menjaga kecantikan kulit adalah teh hijau.

teh hijau penurunan berat

meskupun khasiat tehhijau dalam menurunkan berat badan masih menjadi perdebatan tetapi dalam beberapa kasus mengonsumsi teh hijau dapat memperlancar pencernaan, hal ini merupakan manfaat dari kandungan antioksidan yang tinggi dari teh hijau sehingga sangat membantu tubuh untuk mempercepat metabolisme lemak, apalagi jika diimbangi dengan olah raga yang cukup.

sebuah penelitian menunjukkan dengan mengonsumsi teh hijau selama tiga minggu memberikan dampak yang positif terhadap peningkatan HDL yang merupakan kolesterol baik dan menekan meningkatnya kolesterol jahat dan trigliserida. karena itu, teh hijau dapat dijadikan salah satu minuman rekomendasi untuk menurunkan berat badan danmenjaga kecantikan kulit karena kandungan antioksidan tinggi di dalamnya.

saran penyajian teh hijau yang baik untuk penurunan berat badan adalah dengan menyedu teh hijau tanpa penambahan gula dan teh hijau dijadikan minuman pendamping roti atau biskuit yang terbuat dari gandum utuh